一、都是“喝水”惹的禍？

　　最近在臨床上收到幾起關(guān)于嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)不良的病例，查因后發(fā)現(xiàn)均是由于新爸新媽缺少帶娃經(jīng)驗(yàn)，給寶寶頻繁喂水所導(dǎo)致的。人體水分含量很高，新生兒的水分含量更是高達(dá)80%。水是六大營(yíng)養(yǎng)素之一，是正常人體生長(zhǎng)活動(dòng)不可或缺的必要元素，但是過(guò)度喂水不僅會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)嚴(yán)重打破身體平衡。當(dāng)過(guò)量的水進(jìn)入血液后，就會(huì)稀釋鈉離子，改變細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓，水便在壓差的驅(qū)動(dòng)下進(jìn)入細(xì)胞，使之?dāng)U張，發(fā)生浮腫。因此，父母應(yīng)掌握寶寶的膳食攝入情況（必要時(shí)進(jìn)行膳食調(diào)查），飲食習(xí)慣，避免過(guò)度或過(guò)少的攝入營(yíng)養(yǎng)素，造成營(yíng)養(yǎng)不良。

　　二、科學(xué)指導(dǎo)喝水

　　中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，母乳是嬰兒最理想的天然食物，對(duì)嬰兒健康的生長(zhǎng)發(fā)育有不可替代的作用；健康、營(yíng)養(yǎng)均衡的母乳可提供足月兒正常生長(zhǎng)至6個(gè)月所需要的全部營(yíng)養(yǎng)需求。也就是說(shuō)，一般情況下，母乳喂養(yǎng)的寶寶在6個(gè)月內(nèi)不必增加任何食物和飲料，包括水。但是針對(duì)6個(gè)月以?xún)?nèi)的小兒，以下有幾種情形是需要進(jìn)行喂水補(bǔ)充水分的。

　?、賹?duì)于喝配方奶粉的寶寶，則要適度喂水，一般在兩次喂奶期間增加一次喂水，大概是10到40ml之間。水可以選擇白開(kāi)水或者礦泉水，少用帶甜味的水（如葡萄糖水或蜂蜜水），主要是寶寶容易適應(yīng)甜味物質(zhì)，導(dǎo)致喜甜食，不利于將來(lái)良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　②對(duì)于生病的寶寶，尤其是腹瀉、嘔吐或發(fā)燒的寶寶，體內(nèi)很容易丟失大量水分和電解質(zhì)，如果不及時(shí)補(bǔ)充水分，容易發(fā)生脫水的情況。生病時(shí)，寶寶的大腸內(nèi)粘膜對(duì)水分的吸收功能大大減弱，表現(xiàn)為皮膚干燥、眼窩凹陷，嗜睡煩躁等。在臨床上，及時(shí)補(bǔ)充水分也是治療小兒腹瀉的關(guān)鍵。

　　③對(duì)于日常生活中寶寶出現(xiàn)便秘、尿黃味重的時(shí)候，則提示家長(zhǎng)需要給寶寶額外補(bǔ)充水分了。

　　三、從小培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣

　　不同年齡階段的孩子其基礎(chǔ)代謝、身體活動(dòng)情況不一樣，所需要喝的水也不一樣。6個(gè)月以上的寶寶，應(yīng)逐步添加流質(zhì)輔食，培養(yǎng)喝水的習(xí)慣，少量多次，不要等到口渴了才想起喝水。 但是大多家長(zhǎng)也都碰到一個(gè)問(wèn)題：寶寶不肯喝淡而無(wú)味的白開(kāi)水，而喜歡喝帶甜味的飲料。家長(zhǎng)從小就要培養(yǎng)寶寶飲食清淡，少吃甜食。家長(zhǎng)應(yīng)以身作則，做好榜樣，故意在寶寶面前喝水，引起寶寶興趣。還有，喝水的容器也很重要，飛利浦新安怡自然系列玻璃奶瓶，高純度玻璃材質(zhì)，無(wú)毒無(wú)味安全可靠。它擁有貼近母乳胸型的硅膠奶嘴設(shè)計(jì)，讓寶寶以自然原生方式進(jìn)行吮吸，輕松實(shí)現(xiàn)母乳與奶瓶的交互喂養(yǎng)，減少乳頭混淆。除了擁有自然仿生的吸吮方式，更有先進(jìn)的雙閥門(mén)防脹氣系統(tǒng)：當(dāng)寶寶喝奶時(shí)，奶嘴獨(dú)特的閥門(mén)將打開(kāi)，確?？諝膺M(jìn)入奶瓶，而不會(huì)進(jìn)入寶寶的肚子里，從而有效減少寶寶打嗝、吐奶等現(xiàn)象。而且這款奶瓶還具有高純度玻璃材質(zhì)，無(wú)論是給寶寶使用還是清洗消毒，都能讓媽媽更放心~

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